Jak zadbać o zdrowie mentalne – sprawdź porady psychologa

Chociaż w wielu dziedzinach opieki zdrowotnej spostrzeżono olśniewające postępy, ale
jeżeli chodzi o zdrowie mentalne, perspektywy na świecie są niewesołe. Według pewnego raportu jedna czwarta społeczeństwa świata cierpi na zaburzenia psychiczne, emocjonalne lub zaburzenia zachowania. Inne zestawienia wykazały, iż jedna trzecia pacjentów zasięga porady lekarskiej z powodu depresji bądź też stanów lękowych.

W dodatku zdaniem znawców liczby te rosną. Czemu? Badania przeprowadzone przez Wydział Medycyny Społecznej Uniwersytetu Harvarda wykazały, iż takie choroby jak chandra potrzebująca terapii, schizofrenia oraz otępienie są coraz częstsze, ponieważ coraz to więcej ludzi dożywa wieku ryzyka. Ale dłuższe życie nie jest jedyną przyczyną. Winę ponoszą także trudności ekonomiczne oraz nasilający się stres związany z współczesnym trybem życia. Jak zmienić tę smutną sytuację?

Według fachowców ochronie zdrowia psychicznego warto przyznać pierwszeństwo przed innymi sekcjami medycyny, bo jest to jedna z najbardziej zaniedbanych dziedzin służby zdrowia – psycholog dziecięcy Kalisz. Przed laty badania nad zespołem stresowych zakłóceń pourazowych, nazywanym wówczas wstrząsem artyleryjskim lub zespołem wyczerpania walką, prowadzono głównie ze względu na weteranów militarnych. W dzisiejszych czasach nerwicę pourazową rozpoznaje się nie tylko u żołnierzy. Może ona wystąpić u każdego, kto doznał kłopotliwego urazu. Przyczyny bywają bardzo zróżnicowane – należą do nich okropności wojny, jednak także próby zgwałcenia oraz wypadki samochodowe. Jeżeli przeżyłeś jakiś uraz, pomnij: nie jesteś odstępstwem.